ダイエット人生に終止符を
万年ダイエッター、人生最後のダイエットをします。
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?日目。あとで数えます・・・



皆さんごまたまたご無沙汰してました!!

どらごんは生きてます!!


ダイエットもそれなりに・・・。

8月22日から8月30日まで会社の夏休みをとっておりました~。
20代最後の夏休みはなんとも充実した日々でございました。

今年の夏は10年来の夢を(半分くらい)実現!
スキューバダイビングのCカードを取りに行ってきましたよ。

まぁだいたいの人は学科も含め4日くらいあれば取れるんですが
私の場合、耳抜き(←水圧で押された鼓膜を鼻つまんでポコって治すヤツ)
がうまくいかず、追加講習を受けることになっちゃいましたけどね(;´Д`)
一緒に行った相方は、素潜りとかやる人なんで、なんなくCカード取得してました・・・。



まぁそんなこんなで気になったのがスキューバダイビングの消費カロリー。
水の中の運動って意外と消費カロリーが高いんだよなーと思って調べてみました。

コチラを参考にさせていただきました。

私の場合、潜水1本40分とすると2本でな、なんと!

714kcal

キャー!すてきー!

ウォーキングやら、筋トレやらで汗を流しながら運動するのと違って
海の中でお魚と戯れて癒されながらこんなにカロリー消費できるなんて!

まぁ1回である程度お金はかかるけども
趣味のひとつにできたらステキだわー。

夏場だけかなぁと思ってたんですが、これから11月くらいが
一番海が澄んでいてキレイだそうです。

夢も膨らむねー。
沖縄とか、海外とかでも潜ってみたいなー。

まぁ、まだ追加講習が終わってないので
終わってCカードもらえたらなんですけどw



で、さりげなく今の体重。

体重:65.6kg
体脂肪28.2%   (9/4現在)


まぁなんとか65キロ台はキープしてます。
けど、減らないねー。
またちょっと気合入れてがんばらねば・・・。


では、9月はできるだけ更新するようにがんばります・・・。

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