皆さんごまたまたご無沙汰してました！！

どらごんは生きてます！！

ダイエットもそれなりに・・・。

8月22日から8月30日まで会社の夏休みをとっておりました〜。
20代最後の夏休みはなんとも充実した日々でございました。

今年の夏は10年来の夢を（半分くらい）実現！
スキューバダイビングのＣカードを取りに行ってきましたよ。

まぁだいたいの人は学科も含め4日くらいあれば取れるんですが
私の場合、耳抜き（←水圧で押された鼓膜を鼻つまんでポコって治すヤツ）
がうまくいかず、追加講習を受けることになっちゃいましたけどね（;´Д｀）
一緒に行った相方は、素潜りとかやる人なんで、なんなくCカード取得してました・・・。



まぁそんなこんなで気になったのがスキューバダイビングの消費カロリー。
水の中の運動って意外と消費カロリーが高いんだよなーと思って調べてみました。

コチラを参考にさせていただきました。

私の場合、潜水1本40分とすると2本でな、なんと！

714kcal

キャー！すてきー！

ウォーキングやら、筋トレやらで汗を流しながら運動するのと違って
海の中でお魚と戯れて癒されながらこんなにカロリー消費できるなんて！

まぁ１回である程度お金はかかるけども
趣味のひとつにできたらステキだわー。

夏場だけかなぁと思ってたんですが、これから１１月くらいが
一番海が澄んでいてｷﾚｲだそうです。

夢も膨らむねー。
沖縄とか、海外とかでも潜ってみたいなー。

まぁ、まだ追加講習が終わってないので
終わってCカードもらえたらなんですけどｗ



で、さりげなく今の体重。

体重：65.6kg
体脂肪28.2%　　　(9/4現在）


まぁなんとか65キロ台はキープしてます。
けど、減らないねー。
またちょっと気合入れてがんばらねば・・・。


では、9月はできるだけ更新するようにがんばります・・・。

職場で眠気ＭＡＸだけど、バイトの子がいてお昼寝ができないどらごんです、こんにちわ。
夜中の推理小説はよくないですね。特に西村京太郎。


さて186日目。ダイエットお盆休みは終わり！と思ってたのに
測定できませんでした・・・orz

でも服を着たかんじ、太った！という感覚はなかったので
たぶん安定しているかと。


で、昨日なんだかいつもより早く乙女が来てしまいました。
久々に不純・・・いえ・・・不順。（←ルギーさん風）

乙女が遅れるって事は今までないのですが
昔も2週間で次が来ちゃった！というときがありましたので
そんなに心配はしてないのですが。

いつもがだいたい27,8日くらい。
今回が20日。
次回が27.8日周期に戻ってたら心配ないかな。

今回はむしろ、早く来てくれてよかったのです。
来週はダイビングに行くのに乙女に当たっちゃうなー（−−；
と思ってましたから。

原因はきっとストレスだしｗ

あと考えられるとしたら・・・防風通聖散かなぁ。
それ以外は生活も変わってないし、病気ってあんまり可能性なさそうだしなぁ。

防風通聖散、飲み忘れもたまにありますが、飲み続けてます。
だってお便秘が治るし。
体脂肪も減るしｗ

朝、元々殆ど食べないので、朝飲むと気持ち悪くなっちゃうため
1回４錠×３のところを１回６錠×２で飲んでます。

たいして運動してないのに体重が徐々に減ってるのも
防風通聖散のお陰かもしれません。

あーでもそろそろヨガ復活しないとなー。
体が凝り固まってる感じがして気持ち悪いのです。

今日あたりやれたらいいなー。



ではまた。

がんばるどらごんに１ポチを。

更新を2週間もサボったわりに未だﾃﾝｼｮﾝのあがりきらないどらごんです、こんばんわ。
夏バテはしてません。元気です。


さて更新をサボりまくり、体重のメモもどこかへいってしまったりで
今日までの測定結果詳細は書けません(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…

だいたいですが、65キロ台と64キロ台を行ったりきたりで
体脂肪は27％〜28％台を彷徨っております。


今日は2週間の出来事でも書きましょうね。

誕生日翌日は泣く泣くうどん屋を手伝い
その後もﾃﾝｼｮﾝはあがりきらず
翌週こそはと思って無理やり9日にうどん屋を休みました。

前日に相方と「どこに行く？」というような話を
メッセンジャーでしていたら
タイミング悪く母親が部屋に来て
「話がある」とのこと。

相方は待ちくたびれて寝てしまいました・・・orz
で、翌日はせっかく休みを取ったのに会えずorz

(´Д｀)ﾊｧ…

ｻﾏｰｼﾞｬﾝﾎﾞ当選でﾃﾝｼｮﾝあがるか？！と期待したものの
当選金額は300円・・・orz

お盆期間中は妹夫婦が帰省してました。
I love my sister　なのでちょっとﾃﾝｼｮﾝがあがる。

が、帰ってしまったらまたいつもの日々ですよー。
今度は生理前でｲﾗｲﾗ＆ｳﾂｳﾂ。

そんなこんなで、ｲﾏｲﾁこちらを更新できるﾃﾝｼｮﾝでもなかったのですが
こんなときだからこそ書いてｽｯｷﾘするという手もあるかなと
久々に更新してみたわけです。

妹が誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄでくれたｱﾛﾏｵｲﾙで
ちょっと気分をすっきりさせたいと思います。


今週金曜日から9日間夏休みで
ﾜﾝｺつれて出かけるし、ﾃﾆｽもするし、ﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞにも挑戦するし
ﾃﾝｼｮﾝ上げて、また明日からがんばるぜー。


がんばるどらごんに1ポチを！

ここのところテンションをあげられず、更新をサボっていたどらごんですこんにちわ。
精神的に夏バテしてます。


さて溜まってしまった165日目〜170日目。
測定値のみ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

8月 3日 （日曜日） 乙女4日目
体重：66.8 　
体脂肪率：29.4 　
基礎代謝：1386kcal
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：5
骨格筋率：27.0%
体年齢：38歳


8月 2日 （土曜日） 乙女3日目
体重：66.6 　
体脂肪率：28.4 　
基礎代謝：1390kcal
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：5
骨格筋率：27.7%
体年齢：37歳


8月 1日 （金曜日）　乙女2日目
体重：66.6 　
体脂肪率：28.4 　
基礎代謝：1390kcal
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：5
骨格筋率：27.7%
体年齢：37歳


7月 31日 （木曜日） 乙女1日目
体重：67.1 　
体脂肪率：29.2 　
基礎代謝：1392kcal
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：5
骨格筋率：27.2%
体年齢：38歳


7月 30日 （水曜日）
体重：66.6 　
体脂肪率：29.5 　
基礎代謝：1382kcal
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：5
骨格筋率：26.9%
体年齢：38歳


7月 29日 （火曜日）
体重：66.1 　
体脂肪率：29.1 　
基礎代謝：1377kcal
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：5
骨格筋率：27.1%
体年齢：38歳

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8月1日は29歳の誕生日でした。

何をして過ごしたかというと
洗濯をする
犬と遊ぶ
ウサギのゲージを掃除する
美容院に行く
うどん屋の手伝い

以上。

・・・何もありませんでした。

まぁ平日だしね。

で、次の日、相方と海に行く予定だったのですが
うどん屋を休みたいと親に言ったら
「そんなこと言われても困る」と言われました。

今回の海は確かに前から決まってたのではなく
突然だったので親の言い分もわかるけど
誕生日の翌日くらいなんとかしてくれよ、といいたくなりました。

元々は相方が会社の仲間と海に行くとのことで
まぁ付き合いだし前から決まってたみたいだし
誕生日の翌日に会えなくてもしかたないかーと思って諦めてたんですが
なんか、他のメンツが怪我だの病気だので行けなくなり
「じゃあ一緒に行くか！」といういきさつだったのです。

で、先日買った水着も着たいし
会うのも1ヶ月ぶりだしワクワクしてたわけです。
それが働いても殆どお金にならないうどん屋のせいで行けなくなったのです。

もうね、行けないとなったら
私には自由はないのかー！！！！と怒りと悲しみが押し寄せて
誕生日だというのに、29歳だというのに声を上げて泣きましたよ・・・（嗚咽）

ストレスのせいか頻脈の発作は出るし
次の日は思いっきり目が腫れるしで最悪でした。

さらに追い討ちをかけるように、昨日相方と話してて
海でタコと格闘したなんて言ってたので（←結局同僚と2人で海に行ったらしい）
他に何か獲れた？と聞いたら
「女？ｗ」と言われ
ショックで仮死状態になりました。
撃沈です・・・orz


そんなこんなで29歳のｽﾀｰﾄは散々でしたが
サマージャンボの1等が当たると信じて、なんとか生きてます。

体重、体脂肪等については投げやりになるわけでもなく
でもまぁ乙女期間だし、と楽観的に見ています。

今月は63キロ台くらいまでいけるといいなー。
（ブログ開始当初7月31日までに60キロ切るつもりだったことは内緒）


あなたの1ポチがどらごんに生きる勇気を与えます。





更新サボってるうちに、１万アクセス超えました！
いつも読んでくださってる皆さんありがとう！！

今日やっとこさサマージャンボ宝くじを買ったどらごんです。
もう高額当選したらどうしたらいいかきっちりリサーチ済み。
みずほ銀行の支店が地元にないので東京まで行くかーとか考えて楽しんでます。
うん、当たる気がしてきた。


さて、160日目〜164日目。
長くなるので数値のみ（今朝の分まで）。増量まっしぐらですorz

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

7月 28日 （月曜日）
体重：67.1 　
体脂肪率：28.9 　
基礎代謝：1395kcal
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：5
骨格筋率：27.4%
体年齢：38歳


7月 27日 （日曜日）
体重：66.8 　
体脂肪率：29.1 　
基礎代謝：1388kcal
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：5
骨格筋率：27.2%
体年齢：38歳


7月 26日 （土曜日）
体重：66.7 　
体脂肪率：28.5 　
基礎代謝：1390kcal
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：5
骨格筋率：27.6%
体年齢：38歳


7月 25日 （金曜日）
体重：66.2 　
体脂肪率：28.9 　
基礎代謝：1380kcal
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：5
骨格筋率：27.3%
体年齢：38歳


7月 24日 （木曜日）
体重：66.4 　
体脂肪率：28.8 　
基礎代謝：1383kcal
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：5
骨格筋率：27.3%
体年齢：38歳

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

笑いが出るほど、右肩あがりの体重君。
乙女前だからーということにしてみる。

だって、そんなにびっくりするほど食べてないし
全然運動してないわけでもないし。

でもやっぱり、防風通聖散を切らしているのは心細く
（お便秘＆体重の戻り具合が）
今日は行きつけのドラッグストアがポイント２倍なので買ってこようと思います。



昨日、隣のねーちゃんとまたダイエットの話になって
そのときに思ったこと。

彼女は只今41歳。
体重は80キロ越え。
身長は160前後？
体脂肪は40％
痩せたーいといいつつ、何かに頼ってはすぐに飽きてしまい続いていない状態。
ベスト体重は68キロだと言い張る彼女。
65キロ以下になると顔がこけてしまうらしい。

痩せ方の問題じゃね？と言いかかったけど
反論されるのがめんどくさくて、へーとか、うんうん、でやり過ごしました。

ねーちゃんと数ヶ月前にはじめた夜の犬の散歩兼ウォーキング。
ここ1ヶ月以上、ワタクシひとりで行ってます。

で、「どらごんちゃん（←こう呼ばれているわけじゃないが）だけ痩せてずるいー」的なことを言われます。
さらに「下半身が上半身の痩せるスピードに追いついてないよね」と。


一向に痩せないあなたに言われたくない。


と面と向かって言ってはいませんが
心の中では言われるたびに思ってます。

コアリズムだって買ってはみたものの、やってないらしいし。

まぁ私もそういう時期ありましたから人のこと言えませんけども。
買っただけで満足してしまうのもわかるけども・・・。

今度はね、8万くらいするＥＭＳの器具（？）を買いたいらしいです。

買っても続けなきゃ痩せないよ！（実体験済み）


ということで、一向に痩せないねーちゃんはほっといて
地味に右肩上がりの体重君を右肩下がりに方向修正できるようがんばりまっす。

がんばるどらごんに１ポチを。